همس الوحده
11-03-2009, 02:18 AM
رياضة ممتعة وتنزل الوزن بسرعة
اخواتي السمينات
هذه المعلومة انقلها لكم اجمعو عليها مدربي الرياضه وهي:
رياضة نط الحبل _ طبعا الكل يعرفها_ سهلة وممتعة وتذكرنا بأيام المدارس وشقاوة الطفوله
وليش الشرط في نجاحها العنف والسرع والقوه بل الاستمراريه في اللعب واقد جربت على اشخاص تزيد كتلة اجسامهم عن 40 وستطاعو التغلب على اوزانهم وكسر ارقام قياسيه في تنزيل اوزانهم
حيث ان رياضة نط الحبل تجعل الدوره الدمويه تتحرك لمدة ساعتين من بعد ممارست الرياضه
وان لاعبي كورت السله قبل لعبهم لي مباراه يلعبوا رياضة نط الحبل حتى تجعل جميع العضلات الموجوده بجسمهم نشيطه واتمنى من الذين يعانون من زيادت الوزن ان يجربو هذه الرياضه
واكيد راح يجدو الفائده
فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط[1].gif
فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط[1].gif
اخواتي السمينات
هذه المعلومة انقلها لكم اجمعو عليها مدربي الرياضه وهي:
رياضة نط الحبل _ طبعا الكل يعرفها_ سهلة وممتعة وتذكرنا بأيام المدارس وشقاوة الطفوله
وليش الشرط في نجاحها العنف والسرع والقوه بل الاستمراريه في اللعب واقد جربت على اشخاص تزيد كتلة اجسامهم عن 40 وستطاعو التغلب على اوزانهم وكسر ارقام قياسيه في تنزيل اوزانهم
حيث ان رياضة نط الحبل تجعل الدوره الدمويه تتحرك لمدة ساعتين من بعد ممارست الرياضه
وان لاعبي كورت السله قبل لعبهم لي مباراه يلعبوا رياضة نط الحبل حتى تجعل جميع العضلات الموجوده بجسمهم نشيطه واتمنى من الذين يعانون من زيادت الوزن ان يجربو هذه الرياضه
واكيد راح يجدو الفائده
فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط[1].gif
فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط[1].gif